Спасское время
16:31
Понедельник, 13 Апреля
| сегодня | завтра | |||
| 90.01 | 90.01 | |||
| 76.97 | 76.97 | |||
Рекламный баннер 990x90px top
Новогодний стол без перегруза: Роспотребнадзор напомнил о рисках переедания
09:15 31.12.2025 16+
Новогодний стол без перегруза: Роспотребнадзор напомнил о рисках переедания
В рекомендациях Роспотребнадзора отдельно отмечается, что переедание в праздники — типичная причина ухудшения самочувствия, а многокомпонентные салаты с майонезом повышают нагрузку из‑за высокой калорийности. Санитарные врачи советуют ограничивать жирные, жареные, копчёные, маринованные и солёные блюда, а также минимизировать алкоголь и сладкие газированные напитки. На практике это означает, что часть «тяжёлых» позиций стоит компенсировать овощными закусками, фруктами и более простыми горячими блюдами, а порции — уменьшить, делая паузы между подходами к столу. Ещё один универсальный совет — держать на столе воду и пить её в течение вечера: это помогает снизить риск переедания и чрезмерного употребления алкоголя.
В рекомендациях Роспотребнадзора отдельно отмечается, что переедание в праздники — типичная причина ухудшения самочувствия, а многокомпонентные салаты с майонезом повышают нагрузку из‑за высокой калорийности. Санитарные врачи советуют ограничивать жирные, жареные, копчёные, маринованные и солёные блюда, а также минимизировать алкоголь и сладкие газированные напитки. На практике это означает, что часть «тяжёлых» позиций стоит компенсировать овощными закусками, фруктами и более простыми горячими блюдами, а порции — уменьшить, делая паузы между подходами к столу. Ещё один универсальный совет — держать на столе воду и пить её в течение вечера: это помогает снизить риск переедания и чрезмерного употребления алкоголя.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
Оставить сообщение: