icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Спасское время
22:03
Вторник, 4 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
93.38 93.38
80.89 80.89
Рекламный баннер 990x90px top

Четвертый  выпуск «Здоровье начинается с нас»

08:40 02.11.2025 16+
Четвертый  выпуск «Здоровье начинается с нас».

Каникулы подходят к концу, и для многих школьников это время не только веселых приключений, но и подготовки к новой учебной четверти.

️В новом выпуске Залуцкая Катя, ученица Центра Образования «Интеллект» обсудила важность сна для здоровья и успешной учебы.

Правильный режим сна — это один из ключевых аспектов, который влияет на наше самочувствие и работоспособность.

Мы поделились полезными советами по организации режима сна, которые помогут вам лучше подготовиться к учебе.

Вот несколько из них:

️Устанавливайте регулярное время для сна и пробуждения.
️Создайте комфортную атмосферу в спальне: темнота, тишина и прохлада помогут вам быстрее заснуть.
️Избегайте экранов за час до сна — это поможет вашему организму расслабиться.
️Занимайтесь физической активностью в течение дня, чтобы улучшить качество сна.

Будьте здоровы вместе с нами! ️

#СпасскаяГБ
#ЦентрОбразованияИнтеллект
#ЗдоровьеНачинаетсяСНас
260

Оставить сообщение: